①カルテの記入
まず、カルテ（問診表）に症状などの記入をお願いします。

辛いところ、具体的な動作で普段悩んでいること等をお書きください。

その後、カウンセリングで詳しくお話を伺いますので、書ける範囲で構いません。

②カウンセリング
症状や困っていることなどを伺います。

現在の症状、お悩み、不安など、どんな些細な事でも結構です。

日常生活に不調の原因が隠されています。お話をしながら自分でも気づいてない症状の原因を見つけていきます。

また、疑問な点、不明な点があれば遠慮なく聞いて下さい。

③検査
現在の体の状態を検査していきます。

姿勢の癖や歩き方の特徴、筋肉の固くなっている箇所、関節の動きの悪いところなどを見つけていきます。

当院独自の痛みに特化した、検査方法で今まで分からなかった原因を明らかにします。

④筋膜調整（筋肉の調整）
一般的なマッサージなどとは違い筋膜への施術を行います。

痛みを出す原因として、筋膜の硬さがあります。この筋膜への刺激を行うことで、カチカチに固まった筋肉へ血流が行き渡ります。

その結果柔らかく、伸び縮みしやすい筋肉へと生まれ変わります。

⑤運動連鎖（身体の仕組み）を利用した運動
身体というのは筋トレだけでは、正しい動きを取り戻すことができません。

多くの方が、痛みや身体の硬さからこの身体の連動ができていません。その結果正しい動き方を忘れてしまっているのです。

ですからその動き方を身体に教えてあげながら癖を取り除いていきます。

⑥アフターケア（ストレッチや体操など）
ご自分でもお体のケアをしていけるよう、自宅などでできるストレッチや体操、良い姿勢の取り方などを指導します。

再発しない身体を作り上げるためには、日々のケアがとても大切になってきます。

簡単ですが効果が高いものを教えますので、是非やってみてください。